Как я похудела после родов с Гербалайфом и интервальным голоданием

Гербалайф и Интервальное голодание 🔥

Созрел пост про мое похудение, очень актуальная тут тема) Картинка - мотивация для идеальной фигуры))

Расскажу свою историю...

Всегда мой привычный вес был 57, рост 162, подтянутая фигура была, спортом занималась более менее.

По время карантина в 2020г набрала до 65кг, работа стала онлайн, сидячий образ жизни , сидела и кушала только🤦🏻‍♀️.

Хотела сесть на диету и узнала что в положении, подумала Ну и ладно, как рожу похудею😆

В Итоге за беременность +15кг с двойней. Пошла рожать 80😱

10кг ушли быстро за пару недель , и еле как ушли ещё 5кг со временем, в итоге опять 65кг, но при этом огромный живот, бока и дряхлая кожа после родов😫

На Гв кормила дочу до 1,3. Кушать хотелось постоянно, худеть вообще не могла. Откормив, почти пол года садилась на диеты (гречка и грудка или вообще голодала), пару кг скидывала и опять набирала даже больше. И поняла , Чем больше себя ограничиваю, тем больше потом обжираюсь когда срываюсь, сплошные срывы в общем.

Но в начале сентября решительно приняла решение худеть с весом 64кг, отражение в зеркале вообще меня не устраивало. Живот после деток остался огромный и с растяжками😢

Начала с Гербалайфа. Что бы не говорили как потом опять можно набрать, я считаю что если потом жрать не в себя, конечно наберёшь ещё больше. Он помогает худеть , но не держит вес потом когда бросаешь. Пила недели 2 его вместо завтрака и ужина. Потом поняла что вечером совсем нет голода и перестала его пить. Пила его только на завтрак. В обед ела обычную еду с детьми. И отказалась от ужина совсем. Получилось как Интервальное голодание. Отказалась от сладкого и мучного ещё . В итоге недели через 3 когда эти коктейли закончились я дальше придерживалась ИГ. Гербалайф помог мне преодолеть пищевую зависимость. Раньше не могла без пары бутеров на завтрак и чего нибудь сладкого и запить обязательно сладким кофе. И вечные перекусы в течении дня.

В итоге потом завтрак в 8 утра. Обед в 13-14:00 и перекус фрукт какой нибудь. Поняла что интервалка подошла мне идеально. На завтрак даже иногда могу позволить себе немного сладкого. Зато без срывов , без стресса для организма. Начинала с 64кг, сейчас 58 и я ещё в процессе. Цифры на весах так заряжают 😍 влезаю во все добеременные вещи и кайфую)) качество тела конечно уже не такое как до детей. Моя двойня сильно подпортила мое тело, но нет ничего дороже моих деток 🥰 А вес я скину)) а кожу со временем в моих мечтах убрать с помощью хирургов) Моя цель пока дойти до 55кг, а мечта дойти до 50кг🤪 Главное сила воли😊 когда похудею как надо мне, покажу фото, это ужас 😬

Девочки, делитесь историями похудения. Кто в процессе также как и я, может кто-то только планирует или срывается часто как я раньше. Давайте друг другу поможем, мне помогают такие истории для мотивации)