Как наладить свой режим сна после режима ребенка? Советы для мам и стоит ли терпеть бессонницу?

Question

Девочкиииии! 
Наконец удалось наладить режим ребенку, теперь он засыпает ночью и просыпается утром. Вот только...😨 Я пока у нас был сбой уже привыкла к ночному недосыпу и засыпаю только под утро 😭 А утром ясно дело деть соизволит просыпаться и в итоге я сонная и без сил, и когда он спит до часу/двух дня я его не поднимаю так как сама отсыпаюсь. Знаю что это не правильно но у меня просто нет сил встать раньше. Конечно если бы я вставала раньше то ночью была бы сонной и восстановила свой режим, но меня пугает перспектива от бессилия опять пустить сон ребенка на самотек. Мы только только научились некоторым вещам и в процессе закрепления привычки, одной ночи хватит чтобы все откатилось назад как было раньше 😫
Помощи у меня днем не бывает, расчитывать могу только на себя. Как думаете, стоит потерпеть один день без сна или это плохая идея?

Narmin · Answer

Он за ночь вообще не просыпается на кормление? А во сколько Малыш уходит в ночной сон?

Fidan · Answer

4 раза просит кушать ночью.ест во сне

Fidan · Answer

Спать ложится с 20/21:00 спит где то час, потом просыпается и снова засыпает к 12. Дальше спит до 9 утра. Все это время он точно как будильник требует еду  каждые два часа. Но вчера требовал каждый час в первую половину ночи, и где то с 5 утра стал есть раз в 2 часа

Syamka · Answer

когда ложитесь спать, в телефоне не копайтесь, а что-нибудь почитайте, это успокаивает и хочется спать, ну и конечно постарайтесь днем не спать пока не наладите себе режим.

Fidan · Answer

Так и делаю, потом он ерзает и просыпается, опять укладываю и когда ложусь уже сна нет. Ворочаюсь до утра и утром уже беру телефон, встаю поесть и т.д. потом ложусь уже к 6 утра

……. · Answer

Один день не спите днем и ночью будите спать

Farida · Answer

Mne kaietsya vam nado priviknut k nivomu rejimh, dayte sebe nemnogo vremeni. No nocyu spite obazatelno,

Айгюн · Answer

Ночью спите ))) зачем попусту просыпаться) мало у кого помощи бывает. Пока моя спят я сейчас проснулась еду на обед готовлю) потом дочка в школу, сына на подготовку и останемся с малым дома

Fidan · Answer

Пытаюсь, не получается перестроиться. Думаю получится если днем не лягу, но я боюсь что до вечера сил нехватит и укладывать его по правилам не смогу. Про помощь я имела ввиду что днем одна и выспаться без того чтобы и ребенок спал не получится.я приучаю малыша к самостоятельному засыпанию а в этом важно постоянство и на это нужно время, если один день устану и уложу как раньше укачивая он снова привыкнет к старому укачиванию и весь наш прогресс тогда на смарку

Как наладить свой режим сна после режима ребенка? Советы для мам и стоит ли терпеть бессонницу?

Лучший комментарий

Комментарии