Какая диета при грудном вскармливании?
Девочки, вы на ГВ придерживайтесь какой либо диеты? Неужели ничего нельзя будет есть? ))
Комментарии
Я первые пару недель придерживалась диеты, а так хотелось чего нибудь вкусненького, начала с глазированных сырков к чаю, сейчас уже ем почти все, кроме капусты, гороха, острого. Да я и сильно дома не шикую на готовку😁быстро быстро приготовила самой обычной еды и все. Макароны с сосисками, пюре с котлетами, полуфабрикаты типа наггетсов, Кардон блю и т.д. Утром либо хлопья либо мюсли с молоком. Дай бог успеть это все в себя еще закинуть🙈 Один раз всего запекала грудки под шубой в духовке🙊единственный раз был после родов когда пошиковала на кухне😁
Со старшим месяц была на диете, в итоге познали все-колики, газики, крики, оры, бессонные ночи.
С младшей с 3 дня ем все, что плохо лежит, ни коликов, ни газиков, ни бессонных ночей.
Не сидела, ела все. Единственное что первые пару месяцев исключила сильные олергены(цитрусы, шоколад и т д)
Из фруктов только замеченное яблоко и 1 банан в день , лёгкие супы, каши, красные продукты исключила , газировки, сладости тоже, кефир( продукты брожения, от них газики) пила ряженку , компоты, из еды ещё печенье, ела рыбу минтай, треску , овощи запечённые ( кабачки часто делала в духовке )
У нас , если нарушала диету, вылезала аллергия , может у вас не будет ее 🤷♀️
Первый месяц держалась
Потом аккуратно пробовала что-то такое
Хотя гинеколог мне сказала питаться как питалась в беременность
Нет,почти))) Фас-фуд исключила, роллы,копченую курицу ( ну это с курицей мой загон,кто-то ест)и вообще по возможности только домашняя еда. Дома ела всё! Апельсины,гороховый суп,шаурму сама готовила,газировку пила.
Первые 3 месяца придерживалась диеты, потом постепенно стала есть все
Ешьте, что душе угодно. Конечно же в пределах разумного и в меру)
До 5 месяцев на еду реагировала доча,точнее её живот,стоит только вкусняху заточить и ор сразу, сейчас всё ем и нормально, нет реакции.