Что делать в декрете, чтобы не сойти с ума?

Постоянно гуляли!2-3 раза в день,разница у моих 2.3,осенью и зимой тоже,мелкий привык спать на улице)если не спал,носила на руках)дома с ними все делала,многое не успевала,но все и не успеть иногда
у меня муж вахтой работает 20/10,20 дней без него с 2мя тусили😁

Пустырник, не в таблетках, а именно отвар чтобы делать. Смириться, что жизнь уже не такая, как раньше, искать плюсы и стараться находить время на то, что вас радует.

Ох понимаю, у моих разница 2.2 но если честно мне не удавалось поплакать или поразмышлять о себе, весь день как белка в колесе, отказалась от гв, мне стало чуть легче , вечером муж помогал только мелкого спать уложить пока я старшего, для меня это была самая большая помощь тогда) к 2 мес мы научились жить все вместе, к 3мес стало легче )) держитесь😘😘😘

Глицын мне вообще не помогал я пила аметриптилмн или Афобазол

У меня после родов было вообще крышак съезжал истерики были хорошо помогает стрессовит он на травах попейте но пришлось ещё обращаться к психологу ну всё к году устаканилось вам терпения

У вас сейчас гормоны бушуют, плакать это нормально. Но если затянется такое состояние, то лучше к специалисту)

Ох, у меня практически нет свободного времени. А если есть, то это просмотр ютуба, аудиокниги и параллельно самомассаж лица и тела, могу сесть порисовать акварелью, почитать книгу. Выходите на прогулку, пока погода хорошая.

Меня с моими иногда накрывает не по детски , сама себе потом говорю нельзя так . Но не могу сдержаться

Так вы же не одна, вас трое.
С депрессией лучше к профессионалу, тут нужен не магний с глицином, а правильно подобранное лечение. Если просто хандра, то порадуйте себя чем то покупкой или едой. Деткам нужна мама в ресурсе