Ингаляции не делаю. Ни себе, ни детям. Если погода позволяет ходим на улицу и поддерживаю влажность дома. Много пью. Обычно без лекарств за день-два становится влажный кашель
Не делаю, нет необходимости. Ингаляции нужна для донесения лекарства к дыхательным путям. Если вам хочется создать какую-то видимость активного лечения - подышите физраствором. Лучше не станет, но и хуже тоже.