Как справиться с потерей и вернуться к жизни после смерти мужа от онкологии?
Полгода назад умер муж… Онкология…
До этого были 2 сложных года- лечение, обследования. Все силы и энергия уходили на поддержание мужа и борьбу за его жизнь.
Сейчас никак не могу себя собрать. Только вроде начинаю что-то делать, выбираться из депрессивной дыры, как снова что-то случается и меня выкидывает на неделю-две.
Энергии ноль, желания что-то делать ноль.
Хочется как-то улучшить свою жизнь, начать ставить цели и достигать их.
Комментарии
10 лет назад, я была на вашем месте. 2 года борьбы, не стало в 31 год. Меня спасли форум Мемориам, и храм (если верите). Ещё я отслеживала этапы прохождения через горе. Но все равно болит до сих пор. Не меньше, просто где-то внутри
Попробуйте убрать всё негативное из вашей жизни , отпишитесь от новостных порталов, это поможет стабилизировать ваш баланс.
Подождите немного. Полгода это мало. Нужен год как минимум. И потом живите для ребенка.
Полгода - это совсем недавно. Хорошо, что вы пытаетесь, но явно не готовы, раз выкидывает обратно. Дайте себе больше времени. Первый год самый трудный
Вы такой большой путь прошли ! Хочется вас обнять и пожелать всего самого лучшего и прекрасного🌸😻только не опускайте руки, потому что это только усложняет жизнь🤪
Что Вас расслабляет? Попробуйте ввести, как ритуал. Из серии чашка кофе утром в тишине с вкусняшкой или ванна с кайфушной пеной и любимым сериальчиком раз-два в неделю. Мне такое помогает
набраться сил и разгрузиться головой 🤗
И психолог хорошая идея, как посоветовали выше девочки. Лучше делиться своими мыслями и чувствами, чем держать в себе. И проработать это состояние)
Соболезную вам.... Это очень ужасно. Но подумайте, у вас же есть человечек, ради которого надо жить, собирать себя.. Найдите дело по душе, чтоб погружаться в него полностью. Больше времени будьте с ребенком ❤всё будет хорошо❤❤❤
Соболезную вам… обратитесь к психологу он поможет разобраться в себе и продолжить жить дальше
Психолог... Препараты- это на крайний случай,если совсем терапия не поможет, но если будет хороший психолог вы справитесь 🙏
Обратитесь к психиатру/психотерапевту. Он поможет. Можно по омс
Соболезнования, это тяжёлый период. Я думаю работа с психологом или психотерапевтов может помочь.
обратитесь к психотерапевту, пропейте курс антидепрессантов, станет легче, мои соболезнования 🙏