Как справиться с шейным и грудным остеохондрозом?
Девочки, кто как спасается при остеохондрозе шейном ( грудном). Давление поднимается и боль в затылке+ плечи.
Комментарии
Думаю стоит идти к неврологу или ничего нового он мне не скажет...
@shilina.1985 у нас такая же проблема.. Если только платно куда-то идти,ладно если хороший специалист будет. .. В поликлинику может в ноябре попаду..
Я ходила к многим врачам. Страдаю этой проблемой лет с 12. Только куча лекарст, которые не помогают, а губят желудок. Но на консультацию все-таки сходите.
Мне помог только массаж и физические упражнения. Особенно массаж шеи, где начинается голова, там ямочка. Её хорошо массировать,по бокам и всё супер
@86-butieva а у нас и платно есть невропатолог, который по определённым часам работает в больнице а потом в своём платном кабинете, и лечение назначает одинаковое
Делать упражнения для шеи, чтобы размять её. Очень помогали мне массажи, в особенности ручной. Купила массажёр шейный. Ну и спорт.
Муж ходил к массажисту(бывший врач с 4 городской),он дал несколько упражнений делать утром и вечером(там на 5 минут)каждый день(одно из упражнений выше описали).а вообще сказал все эти мази и массажи это все фигня,временный эффект.сказал нужно ,чтобы это место работало-как минимум ходить в бассейн.муж полгода ходил в бассейн,сейчас год ходит в спортзал-забыл что такое остеохондроз,и «горб» на шее пропал.
а так тоже часто давление было ,и голова ,и даже несколько раз скорую вызывали на стенку лез.
Сейчас вспомнила что муж мне шею и плечи меновазином натирал, закутывалась шарфом или полотенцем и спать, и от головной боли очень помогало эфирное масло мяты, виски мазала
Но иногда ничего не помогало, болело до рвоты, после неё становилось легче. Потом просто лежала на спине как можно дольше и ничего не делала.
Старайтесь не подсовывать руку под подушку, как вариант купить ортопедическую подушку
@sveta-sunlight вот рука то и дело под подушкой. На спине особо не поспишь при беременности..
89228420586-Ольга, очень помогла с вопросом спины мне по мышцам работает, разминает каждую прям!!! Супер золотые ручки у неё!!!