Болит поясница, прям ноет, отдает в ноги, бок, так что ни стоять, ни сидеть невозможно. Ляжешь на спину, валик под поясницу и легче. От тяжестей и долгой ходьбы болит. А еще на фоне болей прет по большому, спазмы и распирание начинается, и пока все не выйдет, не отпускает(( у кого протрузии или грыжы в позвоночнике, у вас бывает такое с кишечником?