Бывает раз в день каменеет внизу живота, перехватывает дыхание и учащается сердцебиение. Это так тренировочные проходят? В первую бер не было такого
Да, тренировочные
Вдох через нос, выдох через рот)
У меня точно так же)
У меня так же не рановато у меня)))
Не рановато) у меня так недель с 27 началось
да. просто дышать.
глубоких вдох через нос.
выдох через рот, губы чуууть чуть уточкой...
@liliya.g Спасибо за ответы) теперь знаю хоть что это😅 @barnaul2244 @kleopatra_vip