Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Роза
Роза
Мама двоих (2 года, 4 года)

Витамин Д3: почему нужен всем, даже в солнечных местах? Дозировка для детей и взрослых, как выбрать и принимать

1 из 3

Очень большое заблуждение ,что если живешь в солнечном месте, то принимать витамин D3 не нужно

Чтобы #витаминд усваивался через кожу, необходимы определённые условия

Какие? Смотри в карусели ⏩

Поэтому надо пить его всем!

Просто в профилактической дозе

500-2000 ме

‼️Плохих составов очень много

Если в составе витамина D3 отсутствует масло, то его нужно пить только после приема пищи, содержащей жиры, например, салат с оливковым, льняным или соевым маслом

Только с жирами усвоится этот витамин

Смотри в карусели состав, которому нужно придерживаться, при выборе витамина D3⏩

Ничего лишнего!

Почему такая небольшая дозировка?

Потому что можно детям!!!!

600 ме идеально для ребёнка

Малышам можно прокалывать капсулу и давать в ротик, на вкус сладенький

180 капсул за 1190 ₽

И не надо покупать кучу разных форм отдельно для взрослых и детей

Кто хочет попробовать - напиши мне и сегодня-завтра #витаминД3 у тебя

витамин Д3дозировкаприменение

Где найти жир без хлеба?

Девочки, мне нужно с ретиноидами есть что-то жирное. Масло пить я не могу, меня стошнит. Сливочное масло тоже не с чем, так как я поклялась не есть хлеб месяц. Вот в чем еще есть много жира?🫤 как мне надоело это

Узнала я тут что в описании D3 с Айхерб, не те дозировки, что являются нормой для России и нашего региона в особенности.…

Узнала я тут что в описании D3 с Айхерб, не те дозировки, что являются нормой для России и нашего региона в особенности. У них суточная норма для детей ок. 400 единиц, у нас 800-1000 минимум. Единица это МЕ В D3 при дозировке 500 МЕ они пишут что это 125% дневной нормы, но не для России Урала. Вот например, D3 Чайлд Лайф пишут 8 капель ежедневно, это 500 единиц, в итоге нам получатся нужно минимум 12 капель! Мультивитамины Чайлд тоже содержат D3, но как сказал педиатр это ни о чем...Мульти+отдельно Д3. К слову, 1 капля Вигантола содержит 500 МЕ. Кто то считает единицы, проверяет?