Витамин Д3: почему нужен всем, даже в солнечных местах? Дозировка для детей и взрослых, как выбрать и принимать
Очень большое заблуждение ,что если живешь в солнечном месте, то принимать витамин D3 не нужно
Чтобы #витаминд усваивался через кожу, необходимы определённые условия
Какие? Смотри в карусели ⏩
Поэтому надо пить его всем!
Просто в профилактической дозе
500-2000 ме
‼️Плохих составов очень много
Если в составе витамина D3 отсутствует масло, то его нужно пить только после приема пищи, содержащей жиры, например, салат с оливковым, льняным или соевым маслом
Только с жирами усвоится этот витамин
Смотри в карусели состав, которому нужно придерживаться, при выборе витамина D3⏩
Ничего лишнего!
Почему такая небольшая дозировка?
Потому что можно детям!!!!
600 ме идеально для ребёнка
Малышам можно прокалывать капсулу и давать в ротик, на вкус сладенький
180 капсул за 1190 ₽
И не надо покупать кучу разных форм отдельно для взрослых и детей
Кто хочет попробовать - напиши мне и сегодня-завтра #витаминД3 у тебя
Комментариев ещё никто не написал.
Девочки,кто знает)если мне нельзя витамины Фемибион из за йода в составе,то могу я пить отдельно капсулу с маслом этим? Или смысла нет?
Где найти жир без хлеба?
Девочки, мне нужно с ретиноидами есть что-то жирное. Масло пить я не могу, меня стошнит. Сливочное масло тоже не с чем, так как я поклялась не есть хлеб месяц. Вот в чем еще есть много жира?🫤 как мне надоело это
Существуют ли витамин D3 в капсулах 500 МЕ?
Обыскалась витамин D3 дозировки 500 ме в капсулах, такие существуют в природе? Или только в жидкой форме или детские?
Узнала я тут что в описании D3 с Айхерб, не те дозировки, что являются нормой для России и нашего региона в особенности.
У них суточная норма для детей ок. 400 единиц, у нас 800-1000 минимум.
Единица это МЕ
В D3 при дозировке 500 МЕ они пишут что это 125% дневной нормы, но не для России Урала.
Вот например, D3 Чайлд Лайф пишут 8 капель ежедневно, это 500 единиц, в итоге нам получатся нужно минимум 12 капель!
Мультивитамины Чайлд тоже содержат D3, но как сказал педиатр это ни о чем...Мульти+отдел...