Какие витамины для кормящих мам лучше: Элевит или другие? Нужны ли анализы?
Девочки подскажите какие витамины лучше купить при кормлении и обязательно идти сдавать анализы перед покупкой?
Такое состояние ужасное , как будто сил уже нет , по больницам тоже ходить анализы сдавать некогда , думала купить элевит кормление , как считаете ?
Комментарии
Пила Йодомарин, рекомендовали всю беременность и ГВ.
Ну можно рыбий жир.
"Д"не пила, пью сейчас с детьми.
Побольше отдыха:- спит малыш, спи и мама. Обед варить иногда и выходило в три/четыре этапа),не каждый день. Остальное по ситуации.
Сын у меня маловато спит днем , в этом и проблема, думала хоть витамины помогут)))
@angela10088 ну у меня дети тридцати-сорока минутками были в младенчестве...
Все эти комплексные витамины -Фигня. Витамин Д -5000 ме, ферритин лучше сдать конечно. Омега 3, магний. Но не те что в аптеках. В ДФС хорошие составы.
Вот ребенку тоже даю витамин д , переживаю что будет переизбыток. Пила тоже железо , потом подумала что вдруг не стоит , вообщем наверно в любом случае идти сдавать анализ (
Витамин Д лучше сдать, оттуда дозировку подобрать. У меня был 20, пила дозировку 5000ед, повысился до 62. Сейчас немного уменьшила до 4000ед. В наше время практически невозможен переизбыток витамина Д.
Постоянно пить Магний (в форме глицинат или цитрат). Дозировку 10мг на 10кг тела.
Ну и выявить железо (сдать анализ гемоглобин, сывороточное железо и ферритин). Исходить из этих трех показателей.
Можно омегу пить тоже.