Мясо в прикорме: когда вводить, сколько давать, как подавать, если ребёнок отказывается? Советы для мам

Мясо в прикорме всегда вызывает много вопросов. Когда, сколько, какое, как подать?

⏳С вводом мяса не стоит затягивать, на прикорме малышам нужны железосодержащие продукты.

🥣Если вы начали с пюре, добавляйте мясо к овощам, но не измельчайте его до идеальной однородный текстуры. Оставьте небольшие крупинки и волокна, так малышу будет проще перейти на кусочки через пару месяцев.

🍗Если вы начали прикорм с кусочков, удобнее всего подать мясо в виде мягких котлеток (к фаршу можно добавлять и крупы, овощи).

Мягкое мясное суфле, домашние сосиски, нежное мясо на косточке - тоже отличный вариант.

📆Подавайте мясо 3-4 раза в неделю, чередуя его с рыбой и бобовыми.

⚖️Старайтесь не переборщить с порцией мяса, 20-30 грамм в день достаточно (большие порции животного белка - нагрузка на незрелые почки).

🤐Если ваш ребёнок отказывается от мяса - продолжайте предлагать в разной подаче, давайте чаще рыбу, морепродукты, бобовые, орехи (в виде пасты или перетертые) и семена.