Не могу уснуть! Что делать, если уложила дочку, а муж мешает спать? Советы

😩Не могу уснуть! Дочку укладываю к 9,муж с работы приходит к 8,он сегодня припозднился,я дочку уложила,сама пошла булочки готовить,приехал в 10,он поел,я уже спать хочу тогда,думаю щас посплю,а муж бурчит,что дочку весь день не видел,крутился крутился вокруг нее,ну она и проснулась,потом поела,поиграла,поплакала уснула и с ней муж уснул,А МОЙ СОН ПРОПАЛ🤦🏻‍♀️😩😩😩спят теперь оба довольные,а я сижу,вставать через 3 часа😴,а еще не сплю даже😑