Как пережить схватки: советы от гуру дзена
Короче, бабоньки. Я познала дзен. Прокололи пузырь. Пошла жара. Но если хорошо дышать и при этом приподнимать шею и голову, то можно в мам лайк строчить посты 😂
Схватки частые , длинные и болючие
Короче, бабоньки. Я познала дзен. Прокололи пузырь. Пошла жара. Но если хорошо дышать и при этом приподнимать шею и голову, то можно в мам лайк строчить посты 😂
Схватки частые , длинные и болючие
Бегим·
В ожидании первенца
А как дышите?)
Анастасия Абасова ··
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Очень глубоко вдыхаю и выдыхаю
Анастасия Абасова ··
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
главное на пике боли выдыхать. Мне так проще
Бегим··
В ожидании первенца
держитесь✊ лёгких и быстрых родов вам!
Ли🫶🏻·
Мама дочки (3 года)
😄😄💪🏻
Удачи вам 🙌🏻
Валерия ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Поздравляю! Финишная прямая 🏃♀️ 💐
🚫НЕ_БЛОГЕР🚫·
📌ПОЗЫ В РОДАХ
✨Интуиция — главное слово в родах! Умение услышать своё тело.
⠀
Устала — полежи;
малыш бьётся — поменяй бок, ему не удобно;
больно лежать — ходи.
⠀
Любой дискомфорт — это язык вашего тела, и знак поменять позу. Нет правильных или неправильных поз в родах. Есть навязанные и интуитивные ☝
⠀
Навязанные обществом, временем, докторами - не те позы, которые могут помочь вам. Положение, которое безумно хочется занять, и кажется, если ты сейчас так не встанешь, то умрёшь: именно та, что сейчас нужна! Она поможет сейчас избежать боли и осложнений.
⠀
🔶Схваточный период.
⠀
В начале родовой деятельности необходимо экономить силы, больше отдыхать: спать, лежать, полусидеть, качаться в гамаке, кресле и тд.
⠀
С началом активной фазы стоит принимать физиологические позы: стоя покачивая бёдрами, на корточках, в опоре на кровать или стол, на четвереньках, на коленях поза «лягушки», сидя на мяче, унитазе, стульчике для вертикальных родов, в ванне, делать висы.
⠀
❗Запомните главное правило для любой позы во время схваток: ноги расставлены широко и опираются на полную стопу, не на цыпочках.
⠀
🔶Потуги.
⠀
Ни в коем случае нельзя лежать на спине — это опасно для жизни плода (прописано в клиническом протоколе ведения нормальных родов в затылочном предлежании).
⠀
Полусидя, лучше чем лёжа, но не физиологично: больно и маме, и ребёнку. Дело в том, что кости таза в родах подвижны. Крестец должен отклоняться назад, но зафиксирован столом.
⠀
Более физиологичны и безопасны:
поза на четвереньках, корточках, стоя, на коленях.
⠀
В таком положении с нами работает сила земного притяжения: ребёнок идёт под своим весом, растягивая равномерно на головку промежность, что уменьшает разрывы и делает выход более комфортным. Кости таза со всех сторон мобильны и легко раскрываются под действием продвижения головки малыша.
⠀
🔶Третий период родов.
⠀
Советую оставаться вертикально до рождения последа.
Asol·
Мама дочки (1 год)
Ох, понимаю вас. Лёгких родов 💝💝💝
елена·
Легких родов 🌺❤️
Прочитала пост, аж паника накрыла, потому что не так скоро мне тоже опять рожать уже 🥲
елена··
@nastyyas, это так кажется) на самом деле , когда у тебя есть дети время летит с такой скоростью, что просто слов нет. Буквально сегодня накрыла мысль, что только вчера было 30 сентября, а сегодня уже можно сказать половина октября) поэтому роды не за горами, учитывая, что у меня организм полноценно 40 недель не выхаживает)
Ди·
Мама троих детей
Я когда третью рожала тоже день познала) аж готова ещё 3 родить) если так будет. Но у меня 1.5 часа родов с первой схватки и 15 минут с прокола пузыря