Минус 11 кг за месяц! Делюсь результатами похудения на ИГ, старт 21 сентября. Какой будет отвес дальше?
У меня уже минус 11 кг🦦
Спустя месяц скажу какой еще отвес🥹
Худею на иг, начала 21 сентября 🤍
У меня уже минус 11 кг🦦
Спустя месяц скажу какой еще отвес🥹
Худею на иг, начала 21 сентября 🤍
Удалён·
Интервальное голодание вроде кушать каждые через 6-8 часов?
Амина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
У меня один прием пищи , по времени с 2 до 5 гдето , когда успею тогда и поем , пью воду весь день и чай когда хочется , но если честно его вообще не хочется , желудок уменьшился , когда даже маленький кусочек ем , такую тяжесть ощущаю уже. Ем белки и овощи, порция на глаз, не много, много не хочется даже
Амина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@gamidova.aina5, у меня был такой опыт 4 года назад, все было шикарно, после 2 родов гармоны понеслись и я набрала, сейчас снова возвращаюсь к тому питанию, с моей резистентностью для меня идеальное питание
Амина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@faridafani, утром пью вареное кофе без сахара , отлично прям чувствую себя ❤️
Удалён··
А окей попробую так
тук тук·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Ого 🤩 прекрасный результат
Заира·
Нельзя так резко скидывать вес, максимум 1-2 кг в неделю