Что с нормами Д3 и гомоцистеином?

Question

Победила это железо наконец то)
А че там по нормам д3 по хорошему?)и гомоцистеин как опускали интересно?)

Ириша · Answer

В идеале витамин д3 80-100 это шикарно) а ферритин как у вас такой классный, поделитесь? Что едите? Что пьёте?

Анастасия · Answer

@bigbadwolf мне тоже надо много белка... Расскажите любимые блюда?

Мэри 🌸 · Answer

@a.tutu, ой для меня чем быстрее и проще,тем лучше,ничего замысловатого 😄
На завтрак сырники/бутеры с яйцами /сыр с рыбой/ запечённые в духовке с любым мяском ,сырные вафли
На обед можно гарнир с любым мясом /рыбой,либо делаю шаурму ппшную( в лаваш тушеную грудку ,сметана,овощи)
На полдник протеиновый батончик или печенька
На ужин яйца(омлет,варенные,скрембл) с чем угодно)

Анастасия · Answer

@bigbadwolf спасибо. Сырные вафли и шаурма-это идея)
Аппетитные фотки

Екатерина · Answer

Отличное железо и ферритин 👍🏻
Мне врач и не один ,говорил что у молодых женщин должен быть выше 50 . 
У меня 43 был. Говорили надо бы побольше .

Мэри 🌸 · Answer

Ну вот впервые настолько поднялся
Не быстрый процесс оказался 😁

Answer

Анализ где вы сдавали?

Мэри 🌸 · Answer

В евромеде сейчас акции на много лабораторные исследования

☀️🫶🏻 · Answer

Гомоцистеин понижала ангиовитом. Мне прям хорошо этот препарат помог)

Мэри 🌸 · Answer

О слышала про такое
Спрошу врача

Вероника · Answer

Чем поднимали железо?

Мэри 🌸 · Answer

Выше ответила))

Таня · Answer

Д- 3 в норме от 60 вроде. 
Я никак не могу победить его и железо 😁😁

Вероника · Answer

@tatka_902 я особо не чувствовала, только дикая усталась, которую я списываю на переутомление

Мэри 🌸 · Answer

@lunapark.f, огогосики 
У меня был 13 изначально и то крыша ехала 😂🙈

Мэри 🌸 · Answer

@tatka_902, ой да я такая же 
Поэтому долго поднимала😁
Потом купила себе таблетницу и раскидала все по дням недели 
Уже не так забывалось 🤪

Что с нормами Д3 и гомоцистеином?

Лучший комментарий

Комментарии