Победила это железо наконец то) А че там по нормам д3 по хорошему?)и гомоцистеин как опускали интересно?)
Ириша·
Мама двоих (младенец)
В идеале витамин д3 80-100 это шикарно) а ферритин как у вас такой классный, поделитесь? Что едите? Что пьёте?
Анастасия··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
@bigbadwolf мне тоже надо много белка... Расскажите любимые блюда?
Мэри 🌸··
Мама сына (2 года)
ой для меня чем быстрее и проще,тем лучше,ничего замысловатого 😄
На завтрак сырники/бутеры с яйцами /сыр с рыбой/ запечённые в духовке с любым мяском ,сырные вафли
На обед можно гарнир с любым мясом /рыбой,либо делаю шаурму ппшную( в лаваш тушеную грудку ,сметана,овощи)
На полдник протеиновый батончик или печенька
На ужин яйца(омлет,варенные,скрембл) с чем угодно)
Анастасия··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
спасибо. Сырные вафли и шаурма-это идея)
Аппетитные фотки
Екатерина·
Мама сына (4 года)
Отличное железо и ферритин 👍🏻
Мне врач и не один ,говорил что у молодых женщин должен быть выше 50 .
У меня 43 был. Говорили надо бы побольше .
Мэри 🌸··
Мама сына (2 года)
Ну вот впервые настолько поднялся
Не быстрый процесс оказался 😁
evgenia3145·
Мама двоих (младенец)
Анализ где вы сдавали?
Мэри 🌸··
Мама сына (2 года)
В евромеде сейчас акции на много лабораторные исследования
☀️🫶🏻·
Гомоцистеин понижала ангиовитом. Мне прям хорошо этот препарат помог)
Мэри 🌸··
Мама сына (2 года)
О слышала про такое
Спрошу врача
Вероника·
Мама сына-младенца
Чем поднимали железо?
Мэри 🌸··
Мама сына (2 года)
Выше ответила))
Таня·
Мама двоих (младенец)
Д- 3 в норме от 60 вроде.
Я никак не могу победить его и железо 😁😁
Вероника··
Мама сына-младенца
я особо не чувствовала, только дикая усталась, которую я списываю на переутомление
Мэри 🌸··
Мама сына (2 года)
огогосики
У меня был 13 изначально и то крыша ехала 😂🙈
Мэри 🌸··
Мама сына (2 года)
ой да я такая же
Поэтому долго поднимала😁
Потом купила себе таблетницу и раскидала все по дням недели
Уже не так забывалось 🤪