Игры для управления эмоциями у детей

Игры, снижающие капризность у детей

Эмоций у детей много. А навыков управления ими—мало. Путём нехитрых вычислений получаем капризы, истерики и неврозы.

⠀

Эти игры помогут детям научиться справляться со своими эмоциями:

⠀

1. 🧵 Волшебный клубочек. Разматываете клубок ниток: чем ярче, тем лучше. Задача ребёнка: смотать клубочек. Моторика+размеренные движения+концентрация на 1 объекте уже успокаивают. Скажите, что волшебный клубочек забирает у того, кто его сматывает, всю печаль, обиду и злость💫

⠀

2. 🐇 Успокой киндер. Кладёте на ладошку игрушку из киндера (или любую маленькую) и говорите: смотри, малыш, это маленький зайчик (самолётик), ему очень страшно, он испугался волка (ветра), погладь его и успокой, скажи что-нибудь. Ребёнок успокаивает игрушку, а бонусом чувствует себя сильным, спокойным и значимым.

⠀

3. ❄️ Снежинка. Оторвите кусочек бумаги. Задача: дуть на него, чтобы он постоянно оставался в воздухе. Упадёт на пол—растает. Дыхание-ключ к спокойствию (когда злимся- дышим поверхностно, боимся—задерживаем дыхание. Длинный выдох мы делаем, когда спокойны и расслаблены. Мозг получает сигнал: в Багдаде всё спокойно, и не балуется с гормонами стресса).

⠀

4. 🎈 Воздушный шарик. Представляйте себя шариками, из которых медленно выходит воздух. Эффект описала выше. Можно взять реальные шарики и спускать понемногу.

⠀

5. 🔔 Колокольчик. Сядьте всей семьей в круг и передавайте друг другу колокольчик так, чтобы он не зазвонил. Сначала по очереди, потом вставайте и передавайте другому (это ещё сложнее). До начала лучше разрешить хорошенько потрезвонить 😅 Игра сосредотачивает и успокаивает.