Как я научила ребёнка засыпать без укачиваний и рук

Небольшой отзыв о методике Трейси Хогг по засыпанию в кроватке которую я в последнее время использовала:
Предисловие
Итого было дано: ребенок который засыпал только от покачиваний на руках и совсем отвык от сна в кроватке, как только клали в кроватку сразу открывал глазки даже будучи в глубоком сне моментально просыпался и плакал. Заново уже не укладывался и начиналось часовое хождение по комнате пока он не уснет от усталости и покачиваний. Недавно приезжала моя мама погостить на две недели и приучила его спать в колясочке. Поначалу и правда было удобно, если просыпался достаточно было пошатать колясочку чтобы он снова уснул. Я бы наверное так бы все и оставила если бы не тот факт что в последнее время он уже не спал и там. В последствии от постоянного ношения 8 килограммогово ребенка у меня травмировалась рука и я не могла ею работать. Это стало сигналом к действию. Конечно же я обратилась к интернету, и накатала плаксивый пост в мом лайф, но решения проблемы не нашла и продолжила искать в интернете. Довольно быстро я наткнулась на два популярных метода, один из которых был довольно садистским на первый взгляд и я решила использовать другой, мягкий способ. Автор методики Трейси Хогг, прочитав начальные главы ее книги я сразу же стала применять ее советы даже не дочитав до конца. Итак, что она говорит : за полчаса до сна нужно уже настраивать обстановку и ребенка на ночной режим, погасить свет, создать атмосферу. У меня с этим был промах, так как я начинала все это делать уже после того как ребенок засыпал. Второе что оказалось очень важным, это союлюдение опредененного режима, и с этим у нас тоже был косяк. Мы были полностью подчинены ребенку а не наоборот. Спали когда он веле, ели когда он велел и т.д . И пожалуй самое сложное - это отделение кормления от сна, недопущение сна на груди. Теперь представте измученную меня многочасовыми танцами с бубном вокруг ребенка который не хочет спать, сонливость, усталость, голод ( если не спать всю ночь желудок начинает тааак болеть!) и после этого когда деть наконец соизволил уснуть после еды его надо просто взять и разбудить!? Вот это мне далось особо трудно, хотя бы потому что перспектива еще 4 часов без сна меня пугала. Но на мое удивление когда я после этого клала его в кроватку он сразу засыпал.
Второй момент что я учла, это ассоциации со сном. Раньше он засыпал от укачиваний, либо в коляске либо на руках. Я решила поменять эту ассоциацию на более гуманную для меня. Выбор пал на похлопывание по попке. Как я действовала: сначала я как и раньше раскачивала его на руках но в совсем медленном и слабом ритме, раза в четыре медленнее. И одновременно с этим я похлопывала его по попке. Привычка закрепилась и в следующее укачивание я уже совсем не раскачивачсь похлопывала его по попке. Спустя еще два таких укачивания я стала укладывать его в кроватку на бочек и похлопывать по попке. Поначалу с непривычки он ворчал, но поворчав некоторое время он уснул. В следующие разы он сразу засыпал от этих действий.
Итог : ребенок засыпал в своей кроватке, без рук и покачиваний. Это была победа, и возможно кого то уже бы устроил такой исход событий, но только не меня. Я все искала как же сделать так чтобы он сам уснул. К тому же, проснувшись ночью он требовал чтобы я подходила и так же похлопывая помогала ему снова уснуть. Мне это совсем не подходило и я продолжила узнавать другие способы. Способ Фербера очень заманчив, но я не смогу выдержать подобное, так что пришлось искать альтернативные методы, и я наткнулась на способ Ким вест или как его называют метод стула. Сразу скажу, у меня в итоге сработал похожий но совсем другой способ и он меня устроил. А произошло все довольно спонтанно. В очередную бессонную ночь уже без сил от истерик реьенка, я просто положила его на кровать и прилегла рядом. Он плакал, но я уже не могла брать его на руки. Понимая что он все равно будет орать хоть на руках хоть на кровате, тем более силы у меня уже иссякли, я просто лежала как в трансе. Я не спала, но уже не реагировала ни на что. И тут плачь стал пепетекать в ворчание, а затем в агукание. Не знаю сколько времени прошло, наверное минут 20 но в отсутствии моей реакции он перестал плакать. Потом он слегка поагукал и стал тянуть меня за одежду пытаясь привлечь мое внимание. Я понимала что если покажу реацию он снова начнет делать мыз и я все так же изображала статую. И тут произошло совсем интересное. Он стал поворачиваться быстро то на лево но на право. Всего наверное бельше десяти поворотов было, и к концу он задерживался на одной из сторон на несколько секунд и повороты уже стали менее резкими. По дыханию я поняла что он впадает в сон. Затем он завис на очередном повороте и заснул глубоким сном посапывая. Уже уснувшего ребенка я пепеложила в кроватку и легла спать. Прошло пару дней прежде чем привычка закрепилась и он засыпал уже быстрее. Настал день когда я попробывала чтобы он так уснул в кроватке. Должна сказать что на это снова ушло много времени, он так же долго сопротивлялся. Сначала плакал, потом ворчал и кряхтел, затем стал звать голосом. Все это время возле кроватки я изображала статую, моя рука нахрдилась в его кроватки просунутая через перила. Ребенок дежа меня за руку стал так же епзать с одного бока на другой и вскоре уснул. Пишу этот пост пока он спит. Далее буду закреплять привычку и потом моя цель это засыпание когда я уже не возле кроватки а рядом но уже в своей кровати. Когда подведу к концу отпишусь и на этот счет, а пока, надеюсь я принесла пользу своим постом и мой опыт поможет хоть кому то 🌹
Измученные от недосыпа мамы, знайте, я с вами! Вместе мы,сила! Будем делиться опытом и помогать друг другу 😊