Какие дозировки витамина D рекомендует педиатр?

Блин, у нас педиатр, конечно, странная 😵‍💫
Когда были на приеме в месяц она сказала содой чистить язык от налета, что бы молочницы не было, а на цветение на лице сказала, что это аллергия и надо попить фенистил 🤦
А в выписки сейчас читаю - "
Общие рекомендации: оздоровительная гимнастика, закаливающие процедуры, профилактика рахита: ВИТ Д3 ЕЖЕДНЕВНО ДО 1 ГОДА" (дозировка не указана) и про эти рекомендации вообще ни слова не сказала на приеме. Ладно еще гимнастика и закаливание, разберемся. А витамин Д в какой дозировке давать? Или это индивидуально назначается? И если я тоже пью витамин Д и кормлю грудью, то на это делается поправка в дозировке?