Кто как похудел: сколько и за какой период сбросили?
Расскажите пожалуйста кто как похудел
Сколько и за какой период сбросили
Комментарии
@aida0307 ем в окно с 10 до 2,остальное время только пью)
@aida0307 отырык,потому что я жуууульниииичааааююююю🤣
@_es_, блииииин
В тот раз перед фгдс нельзя было кушать с 5 вечера до следующего утра так в чуть не опухла от голода 😂😂😂
На пп в месяц по 4-5 кг сбрасываю. Но нужно реально придерживаться граммажа, ккал и тогда будет результат. С 85 кг до 60 так худела после первых двух б, сейчас в процессе, с 85 на 68 похудела. Дальше нужно дожимать.
@aida0307, не советую этот метод так как он вреден для организма
Захотела сильно похудеть, первый месяц была на голодовке, могла на завтрак огурец и варёное яичко, на обед 100гр куриного филе жареного и вечером стакан кефира и все, голодала ужасно, но организм привык сбросила 10-12кг за месяц, потом постепенно увеличивала объём могла уже не просто овощ а тарелку салата, тарелку гречки с подливом и йогурт какой-нибудь
Каждый день 20.000 шагов проходила
Вообщем срывы были но я продолжала в итоге за 3 месяца с 80 спустилась на 55
потом записалась в зал чтобы подтянуть фигуру, до беременности даже и не сказать что лет 5 назад у меня был лишний вес
@aaa.kerim, мне кажется вы не знаете что такое интервальное голодание, это не совсем про голод, это питание по времени например 16/8 самое оптимальное, и голодать совсем не приходится
@ai1993.07, может, просто считала ккал и ела, самое главное похудела и больше не вернулась в этот вес, даже беременной
Сейчас на ИГ отырык)
За неделю скинула по 4 см объёмов (талия/бедра)
20/4 ,но я мухлюю)