Как набрать вес? К кому обратиться?

Question

Дівчатка привіт,  хто дійсно може допомогти, як набрати вагу? До кого можна звернутись?

Юля · Answer

Это моя тема. Вы потеряли и хотите набрать или просто решили набрать? Я всегда была 45кг. Во время берем стала 64... После родов 58 и вот тут я поняла что это дохрена. Толстые руки, живот, шея, подбородок а не грудь попа и тд. Сейчас 50. Для меня норм. Если нервничаю худею. Если успокаиваюсь- быстро набираю снова 50 но вот больше не набирается.

Юля · Answer

А какие анализы вы сдавали ? Какой у вас вес сейчас ?

Marina · Answer

Приезжайте, откормлю )

Валюша · Answer

З радістю) куди треба їхати?

Marina · Answer

@valja2106, в Луцк

Валюша · Answer

@marina.ipone7 їду

Влада · Answer

До дієтолога. 
У мене є контакт мого дієтологв, я не худла, виправляда дієту на більш здорову, але впевнена вона займається і вашою проблемою.

Карина · Answer

Щитовидку проверяли? И инсулин

Валюша · Answer

Так провіряла, все добре

Мирослава · Answer

А що ви вже робили? Який у вас раціон і активність? Здавали гормони?

Мирослава · Answer

@valja2106, якщо з аналізами все ок, тоді коригуйте харчування. Звісно, я не про зажор фаст фудом, а те ж ПП, лише калораж збільшуйте. Якщо хочете прикинути, зараз є додатки з підрахунком калорій. Збільшіть споживання на 200-500-700 калорій. Додайте висококалорійні перекуси типу горішків і тд

Валюша · Answer

@muslimom_00 дякую))

Мирослава · Answer

@valja2106, удачі)

Как набрать вес? К кому обратиться?

Комментарии