Безумно выпадают волосы после родов: что делать? Помогите советом, как остановить выпадение!

Скажите у кого после родов еачали бешенно падать волосы? У меня куча волос после мытья головы да и так падают просто жесть 🥺😭как спаслись ? Или что помогло? Я незнаю что делать уже хочу налысо побрится 🤣🤣🤣бесят