всем привет)
Кто обращался к консультантам по сну?
Есть реальные результаты? И есть ли безнадежные случаи? Кого плсоветуете?
Комментарии
Честно, мне кажется это просто распиареная фигня, типо коучей🤷 Не обращалась и не буду. Сама за пару дней перевела на самозасыпание и никакого обучения не надо.
@ir_1 ох, крупняш!) Сил вам в прямом и переносном смысле😅
Я обращалась к Ксении @ririana
В инст у нее ник tolko_son
У меня старший очень плохо спал, по тэгу #сонгермана можете почитать 🤡 Ксения ооочень помогла, сделала идеальный режим, с нормальными ритуалами и ассоциациями. Со вторым сыном обратилась к другому консультанту (подруга посоветовала) - очень пожалела!!! Ксения использует мягкие бесслёзные методики, а вторая - «идеальный» сон любой ценой 👹
А смысл? Все тоже самое
Следить за вб и дс
Вот и все
Меньше перегулов - лучше настроение и сон
Плюс скачки роста и умелки новые сбивают сон
@magicduck неь, так с рождения, ни вдохнуть, ни тем более переложить. И щас уже я устала, истощена физически не то что морально
@ir_1, ну пробуйте консультанта, что делать?
Сомневаюсь, что поможет, если вы перепробовали все
А так совместный сон ваш вариант
С первым ребенком обращалась в 1,3 в слип эксперт. Методом интервалов (грубо говоря дать проораться и уснуть) жестко и быстро. Но там вариантов не было, так как ребенок с с рождения не спал. Я спала 3-4 часа в сутки и обратилась в тот момент когда начала путать реальность и сон. Я готова была выйти в окно лишь бы умереть и выспаться (это не шутка). Мо вторым с рождения начала применять правильные методики, вб смотреть, привычки вырабатывать и мягко научился спать сам.
Ищите кого-то кто вдадеет мягкими методиками, они медленные, но эффективные тоже