Девочки, распишите пожалуйста ваш режим, и меню, что кушаете уже в 8+🤗
Каши :7 злаков, Гречка, овсянка, рис. Мясо:говядина, индейка, свинина, баранина, курица, кролик. Пюрешки. Яблоко, огурец, сыр, картошка, кабачок, цветная капуста, творог