Девочки, распишите пожалуйста ваш режим, и меню, что кушаете уже в 8+🤗
В 7-8- каша с яйцом или авокадо, или фруктом/ягодой
В 11-12 смесь
В 15-16 овощи с мясом.
В 18-19 смесь (ввожу творог) с фруктовым пюре
В 23-24 смесь
В 3-4 смесь
В промежутках подъедает что-нибудь из ниблера или хлебец
Каши :7 злаков, Гречка, овсянка, рис. Мясо:говядина, индейка, свинина, баранина, курица, кролик. Пюрешки. Яблоко, огурец, сыр, картошка, кабачок, цветная капуста, творог