Как справиться с паникой и сосредоточиться на настоящем?
Как перестать нервничать и накручивать себя? Как перестать шарахаться от каждого шевеления за дверью? Как перестать думать о всех возможных способах решения ситуации? Как, блин, сосредоточиться и жить сейчас, текущим моментом? Риторические вопросы, конечно. Но я уже который раз сама себя довожу до состояния паники и отказа мозгов... Пойду выпью карвалол и поплачу, должно отпустить.
Комментарии
Найти опору в себе, а не во вне. Люди сильно привыкли полагаться на кого-то и на обстоятельства. Понять, что чтобы не происходило, у вас есть ВЫ! Всё остальное не важно.
Начните читать/слушать книги с ответами на эти вопросы
Каждый день начинается с этих безответных вопросов 😑
Я хожу к психологу онлайн, сама уже не справлялась
@juliaka, нашла на сервисе bemeta, мы только начали, провели 2 сессии, но появилось больше внутреннего спокойствия. Не знаю, благодаря ли профессионализму психолога или возможности выговориться кому-то и тем самым понизив градус тревожности внутри
@myr-irina, можете поделится специалистом?
Что делать при симптомах вируса: вирус от сына или другое?
Девочки, есть врачи? Сын заболел, темпа 39.5,горло ,сопли, высыпания на подбородке ,ходили к врачу, лечим симптомы. Через 2 дня я слегла. Сначала горло и темпа 37.5 ,к вечеру вообще мрак: добавилась рвота, понос, боль в желудке темпа 39. Вопрос это вирус такой (от сына) или это другое? Сейчас оч горло болит и налет белый ( как при бак ангине). Вот как понять нужен ли антибиотик 🤔 в вопросе вызова врача, они при таком горле всегда АБ назначают и не разбираются. А я и так их частенько пью(( хоч...
Почему современные школьники такие? Нужно ли заниматься развитием ребенка? Опыт работы с выпускниками школы
Сейчас, смотря на поколение молодных людей, которые только окончили школу я могу сделать вывод, что со своим ребёнком надо заниматься и развивать его всестороне.
Сейчас я на работе являюсь наставником у девушки, которая только окончила школу и поступила в универ. И что я могу сказать, логики нет вообще, как только вопрос кассается логики она просто впадает в ступор. Памяти тоже нет, она забывает то, что я показывала 10 мин назад😵
Ранее она нигде не работала и ее цель это работа в банке, но она ...
Сколько стоит детский массаж на правом берегу?
Скажите, пожалуйста, девочки, сколько в среднем сейчас стоит сеанс детского массажа с выездом на дом? Правый берег. На левом берегу рекрмендовали массажистов 600-800р, а тут меньше 1 тыс не встречала 🤔 а еще нам не везет на массажистов, одна обещала,потом динамила через день, три раза все же приехала, поносила дочь на руках и всё на этом.. ладно.. к другой летом записались на сентябрь, в сентябре позвонила - записи нет, давайте начало октября, опять записи нет. Однажды был мужчина, который чуть...
Я яростно охраняю себя от новостей и разговоров на эту тему. Иначе я просто не выдержу.