​​После года рекомендуется давать от 1 до 3 перекусов в день малышу 🍌

Больше интересного в моём тг канале ссылка

Список идей удобных и полезных перекусов:

1️⃣печенье без сахара (покупное или готовим сами) - покупное, например, fleur alpine или Bitey, но они жёсткие - для детей постарше (нам пока страшновато давать Василисе, так как есть вероятность подавиться)
2️⃣фрукты (банан/яблоко/груша/слива/персик и тд) - можно нарезать в контейнер палочками
3️⃣овощи (огурец/помидорка/морковка на тёрке/перец) - у нас этот вариант не очень любимый😅
4️⃣сушеные фрукты (бананы/яблоки), изюм, курага, чернослив - Василиса очень любит изюм👌 не забывайте только его предварительно заливать кипятком и промывать
5️⃣орехи измельчённые
6️⃣йогурт/творожок/биолакт/кефир (мы берём ФрутоНяня, Агуша, Тёма)
7️⃣фруктовое пюре в пауче (любимый у Василисы это ФрутоНяня со сливками)
8️⃣тост с авокадо - вкусно и полезно - нарезаем на маленькие брусочки. Единственный минус - всё вокруг потом в авокадо😂
9️⃣хлеб с арахисовой пастой (или другой ореховой пастой без сахара) - у нас, например, такая арахисовая и миндальная (их можно и в кашу добавлять)
🔟топ по мнению Василисы😂: кукурузки без сахара, фруктовые кусочки или осьминожка от ФрутоНяни, ещё паффсы брали - тоже удобные и вкусные. Видела у них хлебцы, но ещё не успели попробовать их, боимся, что жестковатые
1️⃣1️⃣оладушки из оставшегося творожка или из баночных пюрешек (вкуснее из фруктовых конечно), или из каши
1️⃣2️⃣полезные чипсы
1️⃣3️⃣в баночке звездочки от Gerber
1️⃣4️⃣банановые панкейки 🍌
1️⃣5️⃣пшёники
1️⃣6️⃣сыр ломтиками (мы чаще всего берём Ламбер)
1️⃣7️⃣пастила без сахара: палочки от Иван поле, или в маленьких упаковках с разными вкусами, или белёвская например
1️⃣8️⃣можно и запеканку творожную, или творожно-рисовую, или творожно-банановую сделать перекусом, или даже вареники

Делитесь, что вы обычно даёте на перекус своим малышам?🙏