Можно ли есть овощи и фрукты при грудном вскармливании? Делимся опытом и советами, чтобы избежать вздутия у малыша

Еда всё понемногу, кроме апельсинов, арбуз и дыню тоже ела, огурцы и помидоры в малом количестве.

Потихоньку начала вводить все продукты. Сидела на диете и поняла, что у ребёнка все равно газы, даже если весь день одну овсянку ела 🤣🤣 так и чего париться?

Я ела даже клубнику

Можно есть все. Молоко делается из крови, а не из содержимого желудка.

Я ем все, кроме цитрусовых. Но в пол года и их ввела)))

Что же тогда есть вообще 🙈
Как хорошо, что я даже не задумывалась что есть какая то диета для мам) Я сразу ела абсолютно всё, что ела и до родов. У малышки ни разу не было каких либо проблем.

По чуть чуть пробовать и смотреть реакцию малыша

Если у вас не вызывают то нормально.