Что делать при болях в пояснице?
Вот и меня коснулись боли в пояснице. Девочки, как справляетесь? Болит так, что ни сидеть, ни стоять не могу.
Комментарии
Ну у меня пока отпустило. Немного ноет, но по сравнению с тем, что было днём, можно сказать и не болит)
Я спасалась только бассейном и пила магний 3р/д. Зато сейчас после родов ничего не помогает 😩
@viki_viki..., а вообще если есть возможность то очень рекомендую Каргину Лену, она ведёт аквамаму и очень помогает потом в родах
@suzanna_lucky занятия в бассейне? Я плавать не умею 😐
@viki_viki..., а там это не важно, девчонки с нудлами занимались)
Беременным очень невелик выбор, к сожалению.
Если нет проблем с тонусом и можете лежать на спине, то можно попробовать ипликаторы Кузнецова, а лучше ляпко.
Мазь цель т можно, но это гомеопатия.
Магний.
Остеопат, но нужно уточнять, не все с беременными работают
Помогает коленно-локтевая, прям очень! Ещё какую-то мазь назначал мне врач, могу посмотреть попозже, если нужно)
@viki_viki..., траумель с курсом на 10 дней 3 раза в день мне назначали)
У меня болит только когда много дел делаю, а когда лежу всё ок🙂отдыхайте побольше, меньше физ нагрузок)
Да сегодня ещё и ничего сделать не успела. Пошла мыть посуду и в процессе понимаю, что не могу прямо стоять, а прям хочется в наклоне стоять, ну и боль тогда же появилась, так и не отпускает. Видимо живот перевешивает😅
@viki_viki... а ну тогда лучше к врачу своему, может отправит к кому нибудь, у меня только если я весь день что-то делаю и делаю, и потом ложусь и понимаю, что поясница сказала досвиданья)
@sukhonosova.92 у меня связи нет с моим врачом, а на приём только 18го числа(
В острую боль перед сном хотябы наношу спрей менавозиновый..
Невролог прописала магний - ну улучшений не ощущаю.
Болела адово поясница. Ходить невозможно, только со слезами на глазах, перевернуться просто целый ритуал в кровати... Гимнастика, массажи, ничего не помогало. Через месяц только отпустило само по себе🤨