Какие травы и чаи для иммунитета используете вы? Экологичная замена таблеткам для детей и взрослых

На ночь глядя решила тему поднять 😁Какие вы травы /чаи используете для лечения/поднятия имунитета? Для себя и детей.

Вот девушка написала про средство от кашля Исландский мох,вот я и думаю,может быть, реально на травы переходить? Это экологичнее,чем таблетки ...