Что делать при простуде груди на ГВ: комочек, боль в руке, температура 38 - советы?

Девочки, помогите 🆘

Кажется я простудила правую грудь (мы на ГВ). На правой груди комочек. Еще и правая рука болит, трудно поднимать. Чувствую слабость, горло перчит, температура 38.

Что делать ?