Во сколько перешли на 2 сна? Возраст 5,5, третий сон в 19:00

Девочки, в каком возрасте ваши малыши перешли на 2 дневных сна? Что-то у нас все сбилось и последний третий сон выпадает на 19:00(а то и позже) те когда уже можно и в ночь уйти. И после этого в ночь только в 23:00😳И теперь не знаю как быть как двигать все это дело. Давать меньше спать в обед чтобы раньше на третий сон уходить или как-то продлевать первый утренний чтобы их два было в итоге? Утром просыпается в промежутке 7:20-8:20, возраст 5,5. Мне кажется старший в 6 месяцев на два сна перешел но я не уверенна😅