Какие комплексы витаминов после родов принимаете ?
Ультра вумен ,омега , кальций. и допиваю после беременности остались фолиевая и йод . Ну с витаминами кто как хочет так и пляшет. Я давно пью комплексы . Вообще люблю всякое такое,поэтому дома арсенал различных витаминов и добавок. В идеале нужно сдавать анализы и смотреть по ним ,но ктоб это делал ))
только железо. сдайте анализ крови и принимайте то, чего у вас в дефиците, а не все наобум
Я просто на грудь принимаю 😅