Как заставить себя похудеть и вернуть уверенность в себе?
Просто выговориться
Когда я была помладше, я смотрела на свою маму, которая всегда «надо худеть», и думала, ну неужели так сложно взять себя в руки да похудеть? Вот мне 24. Не жирная, многие даже называют меня худой. Но это не так. Есть мучной живот, есть слегка целлюдитная попа, слегка обвисшие руки. Нет той горячей штуки, кем я была 2 года назад. Раньше каждый день занималась спортом дома. А сейчас мне просто лень. Да, ребёнок очень активный и выматывает, но прекрасно понимаю, что причина не в этом. Постоянно ем булочки и шоколад. И думаю, ну муж же говорит, что я красивая. На секундочку, с мужем ссоры чуть ли не каждый день, все идёт к разводу. И в такие моменты я понимаю, что хочу быть офигенной, красивой. Я же не какая-то домохозяйка. Я молодая девушка, которой может ещё нового мужика искать придётся. Но потом мы с мужем миримся и мотивации снова 0, и так комфортно. Хочу услышать что-то такое, чтобы поднять уже свою жопу с дивана, а не пойти пить чай от грусти.
Кстати в моем возрасте мама родила уже второго ребёнка и потолстела после этого. А у меня сейчас ребёнок один)))
Комментарии
Смотрели фильм "Я худею"? Вот там вот девушка говорила, что худеть нужно не к лету, ни для парня(мужа), ни для чужого мнения, что бы понравиться кому-то , а именно для себя, для того что бы просто нравиться себе, если вас не устраивает ваша фигура, ваш вес, то просто надо взять себя в руки и просто захотеть быть стройной, что бы нравиться самой себе )) Знаю это сложно, но если есть стимул, то все получиться) Вы умница, у вас все получиться и будете выглядеть ещё лучше даже чем 2 года назад)) 🙏
Я фильм не смотрела, но согласна. Никакие мужики, пляжный сезон - не мотивация для меня. Я сама мотивация 🤣 моё отражение в зеркале, моё ощущение себя. После родов я как не в своём теле жила, было вообще не комфортно, я сама не хотела такое тело, не чувствовала себя собой, не ощущала свою сексуальность. И просто собралась с духом и сделала первый шаг! Сейчас кайф))) удерживаю вес года 4-5
@mary-m вот я уже +10 кг набрала, и тоже после родов хочу придти к своему "комфортному" весу и сделаю это для себя в первую очередь, потому что мне так хочется, так мне комфортно))
Я тоже по ней занимаюсь) лет 10 наверно ее смотрю
У меня у брата жена есть
Ребёнку тоже год и 4 месяца нынче будет, очень активная. Плюс сама жена как белка в колесе по дому
Раньше ленилась, постоянно говорила времени нет
Но тут взяла себя в руки + её поддерживает муж, он приходит с работы и остаётся с ребёнком, а она в спорт зал, ко всему этому он ей годовой абонемент купил и всякие ништяки покупает для ПП
Не знаю сколько она уже ходит, но я тут увидела фото как она похудела и сказать что я охринела - ничего не сказать. Я первый раз её видела такой худой. Мне говорит она последний раз такой была в подростковом возрасте. Скинула 10-11кг. Говорю ей щас поди гляда на себя в зеркало и видя результат не вооружённым глазом ещё больше мотивации появляется идти в спорт зал? Да, говорит, хочет прям добиться идеального тело
В общем тут лишь только ваше желание идти вперёд и добиваться, а не топтаться на месте и есть булки. Если хотите - начните делать. Думаю когда на себе уже увидите результат, то и остановится не сможете и будете добиваться своего идеального тела
24 года! Берите себя в руки и начинайте заниматься дома.
Я без диеты просто тренируюсь, за пол года, красотка.
Тренировка самая простая, пресс, приседания, мази ногами, отжимания.
Я вообще не верю в такие слова «ты и толстая красивая и некрасивая красивая». Ну неправда же это. Это я не о вас, а в целом
@1980nadushka конечно, я тоже 🤭 но менять мне в любом случае ничего не хотелось. Мне все вокруг говорили худей Маша, ты что 🤦♀️
Для меня вообще спорт дома несовместимые вещи
Я себя никогда не заставлю заниматься дома, да ещё и как нужно
Проще взять абонемент на персоналки и чтобы там дрючили конкретно 😄
Меня мотивирует ещё это тем, что деньги заплачены , надо работать )))
Но вот в плане еды у меня сейчас тоже плохая сила воли
Потому что в школе я очень часто и много худела из-за того, что обзывали или за спиной шушукались
Много диет было в моей жизни
Хорошо схуднула конечно
Потом начались проблемы по женской части, месячные были редкими
Сейчас не заморачиваюсь
Да и не вешу больше так, как весила в школе
Выгляжу норм хочу сказать
Я тоже вроде на первый взгляд худая, но живот, между ногами и руки такие обвисшие стали. Но и набрала я после ГВ 5 кг. И вроде это бесило, но ничего не делала.
Ничего меня не мотивировало, как кое-какие проблемы со здоровьем. Гормональный фон, по женски, щитовидка. Я летом сдала очень много анализов и выяснили кое-какие отклонения, там некоторые показатели завышены, что может привести вплоть до сахарного диабета. А по женски из-за недостатка движения у меня как раз кровь собиралась. Все это как раз регулируется правильным питанием и движением. Сейчас каждый день хожу в студии растяжки, начала относиться к питанию более осмысленно.
То есть ни сексикупальник, ни муж, ни желание нравится другим - для меня не мотивация. А именно здоровое тело!
Ну ладно спорт пока не можете себе позволить из-за активного ребёнка… а прекратить есть булки, шоколад и остальной мусор вам очень даже под силу))))
У меня один в один было. Всегда была худым дрыщом 40 кг, привыкла кушать все подряд.
На фоне нервов и нехватки эмоций начала есть до переедания. Сейчас 50 кг. И вот недавно начала заниматься спортом каждый день. Кайфую от боли в мышцах.
поняла, что тянет на сладкое тогда, когда я неделю с болеющим ребёнком сижу.
Поэтому стараюсь больше давать себе эмоций в плане общения с людьми, вылазок куда-то. И тогда могу неделями без вредностей питаться