huijgfds
марина
Как взять себя в руки после беременности: советы по питанию и мотивации для похудения? Делимся опытом!
Девочки,пост тупо поныть,как взять себя в руки?До беременности всегда следила за собой и питанием,мой вес стабильно при росте 173 был 60кг.За беременность набрала 20,сейчас 66,и я ничего не могу сделать,не могу взять себя в руки и выстроить питание.Время 23.00 а я жру макароны с сосисками,сама себя бешу но сижу и жру,раньше ужинала только салатом,как я докатилась блин,как унылая какашка себя чувствую. Чем вы себя мотивируете?Как приходите в форму?
Я всегда весила 64 максимум! А в идеале 60, ну 62… рожать шла 82 кг😬 сейчас вешу 69 и это я худею потихоньку. В первую беременность набрала 12 кг и сразу же их сбросила. Тоже печалюсь и задача минимум изгнать эти 6 кг. Надо найти на что отвлекаться… хотя вот я тоже думаю, уложу детей и чай попью ( понятно, что с чем-то😒)