Диабет 2 типа: как снизить сахар утром? Лайфхаки для тех, кто на диете и не ест перед сном

Question

У кого диабет 2 типа : подскажите , пожалуйста , как снизить сахар по утрам ? Именно после сна высоковат 😱придерживаюсь диеты плюс не ем за 4 часа до сна 🙃 может есть действенные лайфхаки ? Гугл выдает всякоразно 🥹

N. A. · Answer

Какой у вас образ жизни? И смотря какие продукты вы едите. Инсулин колете?

Радмила · Answer

Инсулиннезависимый диабет. Толко таблетки. Сейчас образ жизни очень подвижный 😅 в целом придерживаюсь диеты для диабетиков. Может уже недосып влияет на сахар по утрам 🧐

N. A. · Answer

@_sterretje стресс еще сильно повышает сахар 🫣

Еще молочка поднимает сахар тоже, картошка, кукуруза, помидоры, фрукты.

Может вам интервальное голодание подключить с заменой ужина на салат? Доктор Берг в ютубе хорошо объясняет все

Радмила · Answer

@injupinzu121, о спасибо , посмотрю.

Асель · Answer

спортом заняться в целом

Зарина · Answer

https://vm.tiktok.com/ZMFNm6tjd/

У моей мамы диабет , она хочет попробовать этот способ

Диабет 2 типа: как снизить сахар утром? Лайфхаки для тех, кто на диете и не ест перед сном

Лучший комментарий

Комментарии