Как наладить режим сна ребёнка?

Question

У ребёнка сбился режим, в 12 ночи засыпает, в 10-11 встаёт, как наладить прежний режим? Раньше в 21 засыпал и до 8-9 спал)

gggggg · Answer

Однозначно режим надо менять, иначе будет перевозбужденный. Надо с каждым днем будить на полчаса раньше, и соответственно ложить спать тоже на полчаса раньше. С текущим режимом ничего сами не будете успевать и уставать больше будете

Алина · Answer

Девочки, всем спасибо большое за ответ ❤️

Алёна · Answer

Разбудите утром раньше. И от этого «скокать» дальше. 
Потом в течение дня кладите как считаете нужным.

Yana · Answer

Утром будить раньше

Мила · Answer

Давать меньше спать днем и больше гулять ( выматывать ребенка ) , а во сколько вы ложитесь днем тогда спать  ?

Алина · Answer

В 13 первый сон и в 18 получается второй 😕

Мила · Answer

@alinkagaysina, будите утром рано и не давайте спать в 18.00 🤷‍♀️

Алина · Answer

@mila90 Вчера он один раз поспал в 13 и все, в 6 не дала поспать, но все равно раньше 12 не смогла уложить 😁😁

елена · Answer

Утром будить , день два помучается и всё наладиться . Эксперты по сну говорят ,что сон после 7 утра бесполезен

Алина · Answer

Спасибо))

Как наладить режим сна ребёнка?

Лучший комментарий

Комментарии