​​ТРОХИ ПРО ОБРАЗУ
⠀
Чому ми часто обираємо образу у відповідь на чиїсь слова чи вчинки?
⠀
Усе з дитинства.
Якщо в дитинстві сльози, втеча в свою кімнату були діючими способами домогтися свого або отримати увагу і тепло батьків, то таку модель поведінки ми використовуємо і в дорослому житті.
⠀
ХТО ПЕРШИЙ ОБРАЗИВСЯ, ТОЙ І ПРАВИЙ
⠀
Образа – простий спосіб відчути перевагу. Можна уникнути витрати енергії на розмови. Уникнути своєї відповідальності за виникнення конфлікту. Чи не йти на компроміс.
Образа дає багато переваг.
⠀
Образившись, ми повернемося в дитинство. Де світ складається з добрих та злих.
Ображений однозначно стає - добрим. А кривдник – поганим.

ЩО ДАЄ ОБРАЗА:
⠀
1. Зняти відповідальність із себе.

Ображаючись, ми жертвуємо собою. Перестаємо відстоювати свої погляди та інтереси. Віддаємо колезі роботу, над якою працювали, погоджуємося з поведінкою чоловіка. Це допомагає позбутися страху та невпевненості. Зняти відповідальність за прийняття важливих рішень.
⠀
2. Позбутися почуття провини.

Ми починаємо дозволяти собі робити те, що за інших обставин робити не стали.
Наприклад, жінка може почати витрачати сімейний бюджет на свої потреби. Чоловік йде пити пиво з друзями.
⠀
3. Отримати підтримку та комфорт.

Образа, дієвий спосіб подарувати собі співчуття та любов.
Наприклад, ображаючись літні батьки повертають собі увагу і час дітей, що підросли і самостійні.
⠀
4. Дати вихід агресії.

Образа допомагає пасивно покарати партнера. Відмова у спілкуванні, уникнення розмови, образливі зауваження – це всі прийоми пасивної агресії.

ЧОМУ ЦЕ ПОГАНО

Ображаючись, ми повертаємося до дитячого способу взаємодії зі світом.
Це заважає внутрішньому зростанню та повноцінному контакту з людьми, провокує появу психосоматичних хвороб: астму, виразку шлунка, інфаркт та багато інших.

ЩО РОБИТИ?

Пара простих рекомендацій:

Якщо образа тільки починає давати про себе знати - зупиніться.
Запитайте себе: «хочу я зараз псувати собі настрій та життя?». Якщо відповідаєте – так, то продовжуйте ображатися, але тепер робіть це свідомо. Пам'ятайте, тепер це лише ваш вибір. Свідомо роблячи вибір, ви переходите з позиції дитини в позицію дорослого.

Спробуйте зрозуміти причину, з якої людина образила вас.
Це допоможе дистанціюватися від проблеми. Перевести спонтанні дитячі реакції на свідомий рівень та реагувати на неї з позиції дорослої людини.