Что делать при бессоннице?

Question

Охх девочки, ооочень нужна ваша помощь, уже неделю подряд просыпаюсь то в 2:00 то в 03:30 ,и не сплю до 5:30 -6:00 ,неужели это бессонница??
Уже не знаю что делать,устала 😭и днем не особо поспишь , ведь дочка хочет внимания

Марина · Answer

Вы не одна,я просыпаюсь в 4,4.30...и всё, лежу,схожу в туалет,и до шести,семи...пока не засну обратно,благо не на работу конечно...

Веруся · Answer

Потом как разбитая просыпаешься,  я еле еле в себя приходила

Марина · Answer

@verusyad ой,не говорите, хорошо бодрит,когда куда то надо,а так, целый день можно пролежать,такая аппатия

Ирина · Answer

О, помню,на работу вставать в 7, а я с 3-х сижу на кухне и ни капли сна ((( тут уж у каждого по своему,но я до родов так и не спала...

Веруся · Answer

А во сколько недель началось?

Ирина · Answer

@verusyad на  22-й

Аллочка · Answer

Нельзя пить ничего успокоительного, ни мяты ни пустырника. Это нормальное состояние.

Веруся · Answer

Может сейчас какие то магнитные бури 😅

Аллочка · Answer

@verusyad, та то само собой))) но серьезно не надо мяты или чего то успокоительного, у вас же малыш в животе на него тоже влияет. Я тоже не спала)) а сейчас за минуту засыпаю) потерпите)

Веруся · Answer

@allo4ka9575, ну придется тогда терпеть 😊

МамаМылаРаму · Answer

Попейте чаи успокаивающие,типа мятного. Есть пустырника настойка, тоже хорошо работает

Веруся · Answer

Пустырник немного боюсь , он спиртовой идет,а я сейчас по назначению врача пью кардиомагнил ,и урсофальк

МамаМылаРаму · Answer

@verusyad Но на самом деле, доля спирта ничтожна при разбавлении 20-30 капель настойки в воде. Есть в таблетках. Валериану тоже часто пьют при беременности в том числе. А вот у кардиомагнила есть противопоказания в беременность и гв. Насколько все серьезно у вас, что назначили кардиомагнил, и Урсофальк не знаю, но есть натуральные аналоги все же, есть из чего выбрать

Что делать при бессоннице?

Лучший комментарий

Комментарии