Першит горло: что можно при першении горла, какие спреи помогают? Советы и опыт

Болеет муж и сын. Кашель сопли и т.д... Дошел видимо и до меня вирус 😄 горло першит только, начало видимо простуды 🤔 что можно при першение горла ? Может спреи какие нибудь кому врачи выписывали ?? Не хочу идти только из за этого к врачу...