Сорвала спину при беременности: чем лечить? Какие мази и гели безопасны для будущих мам?

Всем привет. Сорвала спину, вытаскивая коляску из багажника, подскажите, чем можно полечить? На всех мазях и гелях пишут либо не рекомендовано, либо запрещено. А жито то нормально хочется)