Аквааэробика на Б.Богаткова: кайф и чистая вода
Девчата!
Хочу поделиться🙏Я уже месяц хожу на аквааэробику, на Б.Богаткова (ост.Лада)
Такой кайф! Очень посильная нагрузка, ушли отеки, мышцы появились немного, спина расслабилась, настроение после тренировки отличное.
Самое главное, что вода чистая, для меня это было важно. И группа совсем небольшая. Максимум 4 человека, а сейчас мы вообще вдвоём занимаемся, практически индивидуальная тренировка☺️
Если кто рядом живёт, или кто хочет - присоединяйтесь)) а то девочка вторая родит через неделю, а мне ещё ходить и ходить 😂
Хотела себя там в бассейне сфотать, но что-то пошло не так😂
Комментарии
@irinasvetlazara485 блин я рядом, но так рано я не готова, я до 11 в кроватке люблю лежать)
@zarechneva я тоже так думала, и возмущалась прям, почему так рано😂
А два раза сходила, и понравилось))
Но я так поняла, что время можно сдвинуть на попозже, это надо с администрацией обсудить
@zarechneva спросила сегодня у тренера, говорит, можно время согласовать, и день тоже, чтоб не так рано приходить
Там есть обычные групповые занятия, я так поняла, что 2 тренера, утро и вечер.
Для беременных только утром. А вечерние занятия там прям интенсивная нагрузка. Другой тренер ведёт, я её не видела)
Стоимость 3300, это если 8 занятий. Я думала, что написала про стоимость, а оказалось, что нет😂🤦♀️ ох уж этот мозг беременный😂
@irinasvetlazara485, спасибо большое)) я в комментариях нашла 😂
Спросила сегодня у тренера, она сказала, что можно сейчас вообще любой день и время выбрать, чтоб не так рано приходить))
@kudeki686 тренер сказала справку от врача взять, что можно заниматься.. Но по факту, я уже месяц её не приношу, тк запись что-то аж на 17е у меня.
А так, тапочки, купальник, полотенце, шапочку, гель для душа, я ещё масло беру, чтоб кожу смазать после бассейна.
И всё
Пришла, абонемент купила, и пошла заниматься))
@irinasvetlazara485 о, мне завтра к врачу как раз, спрошу у неё, если даст добро, то попробую)
45 минут занятие