С понедельника или с воскресенья: история одного решения
Оставлю это здесь, вдруг может кто то тоже вдохновится😊
Время 2 часа ночи...Бессонница... Бесит!
А зачем начинать с понедельника, когда можно начать с воскресенья 2 октября. Начать наконец то следить за своим питанием и образом жизни.
Недавно на просторах интернета прочитала как девушка благодарит свое тело. После чего тоже задумалась, а почему я не могу поблагодарить свое тело за то, что оно вынесло две беременности, 12 часов в родах, два самых болевых порока при рождении ребёнка...
Утром быстро составила список ЗОЖ, повесила на холодильник. Решено, сегодня начну! И начала 😁 Прекрасное самочувствие в виде лёгкости , хоть и поспала 3 или 4 часа (я выложила в ленте фото что я сегодня съела и список правил) Вечером ещё пробежала 6 км. Настроение зашкаливало, я собою довольна!
#напутикмечте
Алина·
Мама дочки (2 года)
Я бы оставила Сладкое в виде горького шоколада например.
Слишком много ограничений, высокий риск сорваться 🙈
Ахах ну и алкоголь я бы тоже совсем не исключала🙈🙈🙈🙈🙈
Простите
Екатерина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
С алкоголем мне тоже будет не просто😂 этот пункт пожалуй самый шаткий 😁
Алина··
Мама дочки (2 года)
сухое белое можно себе позволить, я щитаю🤭
Марина·
Правда, зачем столько ограничений. Почему нет сладкому и нет булкам. Можно оставить то, что вы любите спокойно. 10% на это из вашего рациона. Почему нет перекусам, перекусы это тоже норм
Екатерина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Мне проще совсем себя ограничить в сладком, нежели иметь контроль)) это касается и перекусов, их очень много... То за ребёнком доем, то орешки, то печенька/булка/конфетка с кофе🤦🏻♀️
Марина··
это уже не перекус, а кусочничество, это конечно вредно тем, что некотролируемое переедание получается
Эля·
Вы молодец 👍🏻
Екатерина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Спасибо 🤗
Ника·
Один пункт прям не нравится.. А так норм😁
Екатерина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@veronika-mvd это да🤷🏻♀️ но у меня всегда привес в весе после не одного бокала 🍷🍷🍷😁 и плюс лицо обсыпает прыщами.
Ника··
я злая собака..если и сладкого нет и алкоголя нет😁
Муж начинает сразу булками кормить😂
Екатерина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@veronika-mvd а мой сегодня хотел салом накормить. Ещё моя мама нам пирог с яблоками испекла, булок детям привезла 🤦🏻♀️ я стойко все выдержала 😁