В 23 ложилась

22:00-22:30

В 2 оода стала ложиться в 9 вечера.

Дотого был о бой в 8

22:00

Ложится в 22-22.30

Встаёт в 8-9 утра

Днём спим 1.30-2 максимум и редко 🥲

22-22.30. Встаёт в 8-8.40 дневной сон 2-3 часа

Мы ложимся в 22:00, встаём в 8:00-9:00

В 21. Но из-за сада сдвинули на 20, и утром встаёт раньше на час, чем раньше, даже на два

В 21-00

С рождения оба ребёнка ложатся в 9 спать. Бывают отклонения, на 1 час, либо раньше могут уснуть либо позже, но это от насыщенности дня зависит и того, как днём поспят.

В 21:00-22:30, в будние дни после сада может и в 20:30

До начала сада ( с сентября) ложилась в 22:30-23:00 иногда позже

Вставала в 10-11(край)

А сейчас в 7:45 встаем и к 9 в сад

А ложится в 22-22:30

22:30-23:00

В 21:00

С 1.6 до 2х ложилась в 21 в среднем

20-20:30

До сих пор такой режим

23:30-00:00

Встаём в 10:30-11:00

Укладывается в 20-20:10, к 20:30 спит

В основном в 9 вечера.

А так может и в 19:30 уснуть 🫠