Во сколько укладываться спать днём, если ложимся в 22:00?

Question

Интересен наш возрост, если ложитесь спать а 22:00,встаёте в 9-10 утра. На дневной сон в какое время укладывает?

Мариам · Answer

Всем большое спасибо за ответы)

Настя · Answer

Около 14 часов ложится, может спасть от 40мин до 3 часов

Ди · Answer

В 14.30-15.00

Анастасия · Answer

В 13:00-13:30 укладывается, до 15:00-16:00 спит

Юлия · Answer

С 14-16

Алина · Answer

14.30-15.00   На 2-3 часа.

Анастасия · Answer

Если встаёт в 9 утра, то с 14:00 сон, если в 10 утра, то с 15:00

Ксения · Answer

Независимо от времени через 5 часов после подъёма. Иногда пораньше, если ночью спала мало и плохо

Настя · Answer

Также 
5 часов после подъема и на ночной через 7 после дневного

Ульяна · Answer

14:00-14:30 , спим до 17:00 или для 17:30 примерно

Маришка · Answer

С 14 до 17 спим, ложимся в 22.00,встаем в 10-10.30

Риночка · Answer

13-14

Комментарии