Блин у меня так же бывает,немного выпью все тахикардия мучает,потом начинаю себя накручивать и паническая атака говорит мне «Привет я тут»🤦🏽♀️
В общем не думайте об этом ничего с вами не случится,спать ложитесь и воды с лимончиком)
Принять душ не горячий,а лучше с мытьём головы
Минералка с лимоном,побольше воды в принципе
Масло на виски можно типа лавандового
Да хоть просто «звёздочка»
Эфирные масла успокаивают