Что делать, если диета не помогает убрать живот?

Пп , активная ходьба. В день 10-15 тыс шагов, пить много воды. Стоять утром в планке всего лишь 30 сек, через месяц уже увидите результат!

Нет. Это может быть диастаз. Диеты не надо жёсткие, просто правильно питаться, овощи, зелень, варёное, пареное, ничего жирного, сладкого, мучного не есть. И на диастаз провериться. Могу вам скинуть курс, как убрать живот, там упражнения при диастазе.

Жир уйдёт только путём сжигания. Это значит нужны упражнения, которые будут напрягать мышцы под этим жиром в сочетании с кардионагрузкой. Одними диетами он не уйдёт.

Спорт по вашим ответам вам нельзя, питание не помогает . Сделайте липосакцию, 1 раз и навсегда ! Не прям капец дорого но зато какой результат

У вас диастаз может, упражнения без назначения лучше не делать. Китаянку итп тоже не надо. К остеопату можно, но только к проверенному.

Планка, качать пресс и нижний и верхний

Можно сходить к тем кто перевяхываание делает, потом внутр органы ставит на место.еще часто проблема в позвоночнике(осанка) валик купите и каждый день на 3 части по 5 мин лежите(в интернете есть фото)…. Хлеб,дрожжи,соки,газировка,глютен все убрать …..по утрам вакууум на пустой желудок.. и теплую воду с лимоном пить( тогда жкт будет лучше работать и каждый день будете по большому ходить)…а так же нужно какие то витамтны пить чтоб кожа пришла на место потом (коллаген) вроде … и по утрам пью масло черного тмина 1 ст ложку и запиваю теплой водой. Утром 100 прыжков обязательно. И массаж,жгучие гели с обертыванием пищ пленки. А так дефицит калорий,( то есть меньше кушать и больше двигаться)…дома включая на ютубе китаянку кричащую,и танцы подвижные

Медовый массаж

Упражнения на дыхание

Массаж сухой щеткой

Баночный массаж

Спорт подключите