Что делать, если диета не помогает убрать живот?

Спорт подключите

Медовый массаж

Упражнения на дыхание

Массаж сухой щеткой

Баночный массаж

Можно сходить к тем кто перевяхываание делает, потом внутр органы ставит на место.еще часто проблема в позвоночнике(осанка) валик купите и каждый день на 3 части по 5 мин лежите(в интернете есть фото)…. Хлеб,дрожжи,соки,газировка,глютен все убрать …..по утрам вакууум на пустой желудок.. и теплую воду с лимоном пить( тогда жкт будет лучше работать и каждый день будете по большому ходить)…а так же нужно какие то витамтны пить чтоб кожа пришла на место потом (коллаген) вроде … и по утрам пью масло черного тмина 1 ст ложку и запиваю теплой водой. Утром 100 прыжков обязательно. И массаж,жгучие гели с обертыванием пищ пленки. А так дефицит калорий,( то есть меньше кушать и больше двигаться)…дома включая на ютубе китаянку кричащую,и танцы подвижные

Планка, качать пресс и нижний и верхний

У вас диастаз может, упражнения без назначения лучше не делать. Китаянку итп тоже не надо. К остеопату можно, но только к проверенному.

Спорт по вашим ответам вам нельзя, питание не помогает . Сделайте липосакцию, 1 раз и навсегда ! Не прям капец дорого но зато какой результат

Жир уйдёт только путём сжигания. Это значит нужны упражнения, которые будут напрягать мышцы под этим жиром в сочетании с кардионагрузкой. Одними диетами он не уйдёт.

Нет. Это может быть диастаз. Диеты не надо жёсткие, просто правильно питаться, овощи, зелень, варёное, пареное, ничего жирного, сладкого, мучного не есть. И на диастаз провериться. Могу вам скинуть курс, как убрать живот, там упражнения при диастазе.

Пп , активная ходьба. В день 10-15 тыс шагов, пить много воды. Стоять утром в планке всего лишь 30 сек, через месяц уже увидите результат!