Как справиться с депрессией: пропал аппетит и упадок сил?
Девочки , как боретесь с депрессией ( любые виды ) ? Что принимаете /делаете ? Аппетит пропал , упадок сил , до такой степени надоели переживания / заморочки
Комментарии
@zhukunovajulia у меня и раньше так было, так я таблетки могла выпить и все , а сейчас даже не представляю что можно сделать
@lexsia19870707, вспомните, что вас радует, вот прям лежите и воспоминайте, тоже мне помогало😐
@zhukunovajulia вспомнила как кайфовала от тренировок 😥😭 а их мне нельзя))) но все равно спасибо ))) есть что хорошего вспомнить)
Ничего, лежу пластом и смотрю в потолок как Болконский под небом Аустерлица
@lexsia19870707 иногда пишу, типа как дневник, помогает немного, будто с кем то поговорил
Ничего не делаю
Сначала радовали покупки для малыша, но уже давно все куплено, подготовлено, просто лежу и ничего не делаю
@gravity @popovan80431 вообще ничего не хочу, просто лечь и не думать не о чем
Это будет сложно,мысли постоянно будут лезть. Попробуйте заставить себя чем нибудь заняться,а там легче будет 😌
Не стоит вам сейчас загоняться и накручивать себя,что бы там не было,все стабилизируется♥️
@popovan80431 понимаю что сложно , даже антидепрессанты не попить (
Мне помогает выбор детской одежды 😅 ещё как вариант хорошая книга или сериал с вкусняшками
Тоже такой период был, это все пройдёт, гормоны шалят, просто купите мороженного, чипсов, или ещё какую гадость, ложитесь и смотрите фильмы любимые, я смотрела ешь люби молись и все похожие 😃 на улицу даже не хотела выходить 😑 думала вообще это состояние не пройдёт 😐 все прошло, опять начала радоваться жизни!