Обезвоживание после отравления: Темная моча и отеки, что делать? Минералка поможет?

Девочки, такой вопрос. Недавно я отравилась и часто ходила по большому. Так было два дня. Потому что не поняла чем именно. Уже 3 день замечаю, что писять хожу очень редко и моча темно оранжевая. В интернете нашла, что это обезвоживание. У меня как раз отеки не сходят. Все таки обезвоживание? Минералкой можно же восстановить водно- солевой баланс? Написано что пить воду подсоленную.