Послеродовая депрессия: как лечить, какие успокоительные помогают? Советы и рекомендации!
Послеродовая депрессия так сказать 😁как ее лечить ? Какие успокоительные пить ? Посоветуйте плиз 🙏
Комментарии
Гулять, особенно когда солнце, пить витамин д. Мне помогало отдать ребёнка, только не на час, а на полдня - день, чтобы в голове не висело что "сейчас надо его забрать, надо успеть отдохнуть, прибраться и тд". Сейчас сезон на овощи - фрукты, лучше есть их вместо сладкого) поправляйтесь!
Успокоительные по назначению невролога или психиатра.
Из того что вы можете делать сами: много лежать, спать, отдыхать, вкусно и полезно есть, следить и ухаживать за собой, пробовать понять чего вы хотите в моменте и делать именно это. К себе бережно. По возможности отдыхать от ребёнка и восстанавливать силы. Готовку и уборку делегировать. Просить помощи.
Пить магний 400мг😄
как где-то читала шутку, для послеродовой депрессии достаточно того что ты ролился😅
Она и в 5 лет может бахнуть, так что ничего удивительного
Нет ничего лучше терапии ссылка